特集 人気のセサミンサプリ徹底比較 数多くあるセサミン含有サプリメントの中でも、特に人気を集める3商品をセサミン量・カロリー・価格で比較してみました。開発メーカーについてや口コミ評判も掲載中です。

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疲労回復

「毎朝起きるのが辛い…」「夜勤や残業が続いて体力が持たない…」という、お悩みをお持ちの方はいませんか?そんな時にはセサミンのサプリメントがおすすめです。セサミンが持っているとされる、疲労回復への効果について詳しく解説します。

活動のパワーを生み出すのは肝臓

肝臓は人間の臓器の中で最も大きなもののひとつで、たくさんの役割を担っている臓器でもあります。

体内に入ってきたアルコールや脂肪分、毒素などを分解する機能が有名ですが、その他にも、消化器官から吸収された栄養分を分解して、活動のエネルギーへと変換する役割を持っているそう。アルコールや脂肪分の過剰摂取で肝臓を酷使しすぎると、機能が低下してしまい、せっかく摂取した栄養分を、活動のエネルギーへと変換できなくなってしまうのです。

あと一歩というところで体力が続かなかったり、疲れやすいな…と感じている方は、肝機能が弱っている可能性もありますね。

セサミンは肝臓で活躍する抗酸化物質

セサミンの特徴のひとつは、肝臓の機能を高める働きがあること。セサミンは腸から吸収され、肝臓に入って初めて抗酸化物質として作用するので、機能低下の原因となる細胞の酸化を防ぎ、肝臓の機能を強力にサポートします。肝臓で集中的に働く成分ですから、多くの役割を担っている肝臓の機能回復には効果バツグン。元気になった肝臓は、摂取した栄養を分解して、活動のエネルギーを効率よく生み出すことができ、疲労を感じずに体を動かすことが可能になるわけです。

エネルギー消費によって生まれる毒素を除去

また、活動の際にエネルギーを消費することによって、体内では活性酸素という毒素が生まれます。活性酸素は細胞を酸化させ、疲労の原因となるだけではなく、老化の進行を促してガンを発生させたり、生活習慣病の原因となってしまうこともあるそうです。

その活性酸素を除去するパワーを持つのが、抗酸化物質であるセサミン。しかも、セサミンは活性酸素が多く生まれやすい肝臓で、主に抗酸化力を発揮する物質なので、効果的に疲労の原因を取り除いてくれるのです。

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