育毛効果

育毛に悩む方必見!セサミンに期待できる育毛・増毛効果について調査しているページです。薄毛などで悩んでいる方はぜひ参考にしてみてくださいね。

噂は本当?セサミンの育毛・白髪の予防効果を調査しました

セサミンは育毛しやすい環境を整える

セサミンには全身の細胞の酸化を防ぎ老化を抑制する効果があるため、アンチエイジング効果があると評判です。最近では、育毛や白髪の予防効果もあると注目を集めています。ただし、セサミン自体に育毛効果はありません。セサミンが育毛に良いとされている理由は、育毛しやすい環境を整える働きがあるためです。

髪の毛にとって重要な要素となるのが血行の促進となります。セサミンには血管をキレイにする働きがあり、血液をサラサラにしてくれる効果があるのです[注1]。そのため、髪の毛に届く栄養の量が増え、髪の毛の成長を促します。セサミンが含まれるゴマリグナン類には、もともと植物エストロゲンと呼ばれる女性ホルモンと同様の働きを持つ成分が配合。発毛や育毛を促す働きを持っているのといわれています。

白髪にも効果がある

白髪になってしまうメカニズムとしては、髪を黒くする色素を作っているメラノサイトが機能を低下させてしまうことが原因として挙げられます。メラノサイトが機能を低下させてしまう理由として、単純な老化や活性酸素の発生があります。セサミンはその抗酸化作用で活性酸素を除去したり、アンチエイジングに一役買って血行を促進してくれたりします。それによって、メラノサイトの機能低下を防ぐことにもつながるというわけです。

白髪対策として、白髪染めを使っている人もいるかと思いますが、白髪染めには過酸化水素という漂白剤が配合されていることがあります。なんとこの過酸化水素は活性酸素の一つで、メラニン色素を作っているメラノサイトへダメージを与えています。セサミンはここでも効果を発揮し、活性酸素を除去してくれる[注2]ことでメラノサイトへのダメージを防いでくれるのです。

ゴマから抽出されるセサミンには嬉しい効果がたくさんありますが、ゴマからセサミンを摂ろうとすると大量のゴマを1日に摂取しなければいけないと言われています。その量、なんと3,000粒以上だとか。セサミンを効率良く摂取するのであれば、セサミンの摂取に特化した商品を補助的に利用するのがよいでしょう。もちろん、普段の食事にゴマを混ぜて食べながら、食生活の改善に努めていくのが、髪の健康への第一歩と言えるでしょう。

脚注:参考資料

セサミンの健康効果をチェック!

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