セサミンサプリおすすめBEST3

育毛効果

育毛に悩む方必見!セサミンに期待できる育毛・増毛効果について調査しているページです。薄毛などで悩んでいる方はぜひ参考にしてみてくださいね。

セサミンが髪に影響を与えるメカニズム

年を重ねることによって「髪の毛が減ってしまった」「白髪の量が増えてしまった」という悩みを抱えてしまう人は多いようです。髪の毛に関する悩みは、男女問わず悩まされるようですが、男性と女性とでは、その原因が違います。

女性は、加齢によるホルモンバランスの変化が主な原因です。男性は遺伝や男性ホルモンといった要因が複雑に絡み合い、根本的な治療は未だに見つかっていないようです。

女性の抜け毛には「セサミンのエストロゲン作用」

セサミンに含まれるゴマリグナン類は、植物エストロゲンと呼ばれる女性ホルモンの一種です。毛髪の発毛や発育、とくに人間の頭頂部分には女性ホルモンであるエストロゲンが大きく関係していると言われています。セサミンを摂ることで自動的にエストロゲンを補うことになり、育毛や発毛につなげることができるでしょう。またエストロゲンを補うと抜け毛を予防しながら、髪の成分であるコラーゲンの生成が促進されるように。髪が太くしっかりと生えるようになり、ハリやコシが生まれます。

血行促進作用で抜け毛・薄毛予防ができる

髪が抜けてしまう理由のひとつに、頭皮の血行不良があげられます。髪の毛が生えている原因である毛根に栄養が行き届かないことで、髪の毛が細くなり、抜けていってしまうのです。セサミンは、体内の血行を促進する働きも期待できる成分。血液の流れを促進することで、髪の毛に栄養を届けて、髪の育毛効果や抜け毛防止に効果があるとされています。

噂は本当?セサミンの育毛・白髪の予防効果を調査しました

セサミンは育毛しやすい環境を整える

セサミン自体に育毛効果はありません。セサミンが育毛に良いとされている理由は、育毛しやすい環境を整える血行を促進させる働きがあるからです。

髪の毛が抜けてしまう原因のひとつに、頭皮の血行が悪いことがあげられます。血行が悪いと、髪の毛に栄養分がいきわたらなくなってしまい、髪がどんどん痩せていき、抜け毛が増えます。さらに、頭皮に栄養を運ぶことができないので、新しい髪の毛が生えにくくなってしまうという悪循環に陥ってしまうのです。そのため、髪の毛を増やしたいのであれば、頭皮の血行を改善することも大切と言えるでしょう。

セサミンには血管をキレイに、血液をサラサラにしてくれる効果があることが分かっています[注1]。セサミンを体内に摂り入れることで血行が改善され、頭皮にしっかりと栄養分が届くようになり、髪の毛の成長を促すことにつながります。

白髪にも効果がある

40代に入ると、多くの人が悩まされる白髪。

白髪が生えてきてしまう理由は、髪を黒くするメラニン色素が含まれてしまうからで、メラニンのない髪の毛が生えることで白く見えているのです。この現象は、誰でも起こりうる老化現象のひとつ。そのため、白髪にならないことは難しいのですが、白髪を予防することは可能です。

予防に効果的と言われているのは、頭皮の血行を促進することです。セサミンには血行促進する効果があるので白髪にも効果的だといえるでしょう。さらに、セサミンには老化の原因と言われる活性酸素を除去してくれる抗酸化作用があります[注2]。そのため、加齢が原因とされる白髪を予防してくれるダブル効果が期待できるのです。

脚注:参考資料

セサミンの健康効果をチェック!

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