特集 人気のセサミンサプリ徹底比較 数多くあるセサミン含有サプリメントの中でも、特に人気を集める3商品をセサミン量・カロリー・価格で比較してみました。開発メーカーについてや口コミ評判も掲載中です。

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コエンザイムQ10

若返り成分としてお馴染みのコエンザイムQ10(別名:ユビキノン)。化粧品でよく見かける成分ですが、サプリにも多く含まれています。ここでは、コエンザイムQ10が持つ作用と、セサミンとの飲み合わせで期待できる相乗効果について、分かりやすく解説しています。

コエンザイムQ10ってどんな栄養成分?

コエンザイムQ10は、セサミンと並んで、アンチエイジング効果が高い成分として有名です。一時ブームを巻き起こして、サプリメントや化粧品などに多く使用されるようになりましたから、ご存知の方も多いはず。

コエンザイムQ10は、全身のほとんどの細胞に存在している成分で、細胞が活発に活動するためのエネルギー生成をサポートしています。加齢と共にその量が減っていくとされ、コエンザイムQ10が不足すると、栄養を十分摂取しているのに、エネルギーへの変換が上手くいかなくなるそうで、細胞の老化が早まってしまいます。

そこで、サプリメントなどでコエンザイムQ10を摂取すると良いのですが、その際にセサミンと一緒に摂取すると、より効果が高まると言われています。

セサミンには、体内の細胞にくまなくコエンザイムQ10を届ける働きがあり、全身の細胞のエネルギー生成が効率よく行われるようになります。

コエンザイムQ10とセサミンの両方が配合されたサプリメントを飲むことで、細胞の老化を防ぐと共に、細胞を活性化し、新陳代謝を高めるなどの効果が期待できるのです。

コエンザイムQ10とセサミンのW抗酸化パワーで健康体質に

コエンザイムQ10は抗酸化だけでなく、心機能の向上や肥満対策、疲労回復等、トータルで身体にはたらく成分。肝臓をはじめとする内臓を元気にしてくれるセサミンと、身体全体の健康をサポートしてくれるコエンザイムQ10を同時に摂ることで、より早く身体の変化を実感できると言われています。

コエンザイムQ10とセサミンの組み合わせは、「身体の疲れが取れない」、「朝起きるのがつらい」という方におすすめです。

ただ、コエンザイムQ10には様々な種類があり、その中には体内に吸収されにくいものもあります。セサミンと一緒にコエンザイムQ10を取り入れる際は、低分子や還元型タイプ、または体内吸収率にこだわった商品を選びましょう。

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